البطيخ.. فوائد صحية وحدود يجب الانتباه إليها

يُعد البطيخ من أبرز فواكه الصيف، إذ يجمع بين المذاق الحلو والانتعاش، كما يتكون من نحو 92 في المئة من الماء، ما يجعله خيارًا مفيدًا للمساعدة على الترطيب، من دون أن يكون بديلًا عن شرب الماء.

بذور البطيخ.. فوائد صحية متعددة ولكن!

رغم أن كثيرين يتجنبون تناول بذور البطيخ اعتقادًا منهم بأنها مضرةٌ بالصحة، فإن تقارير صحيةً تشير إلى أنها تحتوي على عناصر غذائيةٍ مهمةٍ، من بينها المغنيسيوم والحديد والكالسيوم، فضلًا عن دورها المحتمل في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

فوائد للتأمل الذهني تتجاوز مجرد الاسترخاء.. تعرف عليها

تُسهم الهواتف الذكية في زيادة مستويات التشتت والضغط النفسي، إذ تمنح المستخدمين وسيلة سريعة للهروب من أفكارهم ومشاعرهم، وهو ما قد ينعكس سلبًا على الصحة النفسية.

خبراء يحذرون من تأثير المقلاة الهوائية على أسطح المطابخ

أحدثت المقلاة الهوائية تحولًا كبيرًا في أساليب الطهي الحديثة، بفضل قدرتها على إعداد الطعام بسرعة مع تقليل استخدام الزيت، إلا أن خبراء في تصميم المطابخ يحذرون من أضرار تدريجية قد تلحق بأسطح العمل نتيجة استخدامها المتكرر.

حقيقة فوائد شرب الماء الساخن يوميًا: الترطيب أهم من درجة الحرارة

انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل مزاعم تفيد بأن شرب كوب من الماء الساخن يوميًا من دون إضافات قد يساعد على إنقاص الوزن، وتنقية البشرة، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، بل وحتى علاج التهاب الحلق.

دراسة: المقالي الهوائية تقلّل ملوثات القلي

أفادت دراسة من جامعة برمنغهام بأن القلي بالمقلاة الهوائية يطلق ملوثات أقل في الهواء مقارنةً بالقلي السطحي أو العميق، بما يشمل المركبات العضوية المتطايرة (VOC) والجسيمات متناهية الصغر، حتى عند طهي أطعمة عالية الدهون.

استعدوا للكتل الهوائية الباردة

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائما إلى غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات و بقاء درجات الحرارة دون معدلاتها الموسمية، تهطل أمطار متفرقة خلال الفترة الصباحية بخاصة شمال البلاد وتتساقط ثلوج خفيفة على ارتفاع 1800 متر، على ان يتحسن الطقس تدريجا خلال النهار.

فوائد رائعة لـ زيت الزيتون!

كشفت دراسة حديثة أن لزيت الزيتون البكر الممتاز دورًا واعدًا في الوقاية من السمنة وتعزيز صحة الدماغ.